quinta-feira , 20 julho 2017
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Arquivos de Tag: Hipertensão Arterial

Creme de Ricota

Creme Ricota

O creme de ricota é ótimo para passar na torrada ou biscoito ou pão integral. Pode também ser usado em receitas substituindo a maionese, no salpicão, patês..é bem leve, rico em proteínas e de baixa caloria. Veja a receita de Ricota com Cenoura Ingredientes: 1 queijo ricota 1 copo de 250ml de leite semidesnatado Temperos naturais a gosto Modo de ... Leia Mais »

Molho de Tomate Caseiro

Molho de Tomate Caseiro

Hoje quero deixar com vocês uma receita bem saudável e saborosa para substituir os molhos de tomate industrializados. Molho de Tomate Caseiro Ingredientes: 3 tomates maduros 1 batata cozida 1 cenoura cozida 1 colher de sopa de azeite extra-virgem Orégano, Manjericão e Sal – 1 colher de chá (Veja como fazer o Sal de Ervas) 1 cebola sem casca ½ pimentão ... Leia Mais »

Sal de Ervas

Sal de Ervas

Devemos moderar no consumo do sal. A recomendação diária por pessoa é de 1 colher de chá (5g) de sal ao dia, o que equivale a 3g ou 3000mg de sódio. Os produtos industrializados que ingerimos a maioria, ou seja 99%, contém sódio na preparação. E os campeões de sódio são os condimentos prontos, macarrão instantâneo e produtos prontos como ... Leia Mais »

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