quinta-feira , 20 julho 2017
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Arquivos de Tag: Constipação Intestinal

Broa Integral

Essa receita é saborosa, rica em fibras, ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde. Ingredientes: 1 1/2 xícara bem cheia de rapadura (raspada com a faca); 1 xícara de amendoim torrado ou outras oleaginosas (amêndoas, castanhas, nozes..); 2 ovos; 1/2 colher de chá de sal  (bater no liquidificador a rapadura, amendoim, sal e ovos com 2 xícaras ... Leia Mais »

Biomassa de Banana Verde

Biomassa de Banana Verde

Receita da Semana e super prática: Biomassa de Banana Verde 1- Lave as bananas verdes com casca, uma a uma, utilizando uma esponja com água e sabão e enxague bem. 2- Unte a panela com óleo para evitar que a nódoa da banana grude na panela. Coloque água em metade de uma panela de pressão e deixe ferver. Coloque as bananas ... Leia Mais »

Mix de Fibras

Fibras

O mix de fibras é bem prático e pode ser usado em iogurte, vitaminas, mingaus.. Ingredientes: 6 unidades de castanha do Brasil + 5 colheres de sopa de farinha de linhaça + 5 colheres de sopa de gergelim + 5 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes acima e guarde num pote escuro.   Abraços! Leia Mais »

Shake Nutritivo

Shake Natural

Esse shake é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde! Seu organismo agradece, Nutrição Pura! Ingredientes: 1 copo de 250ml de leite semidesnatado 1 banana média 1 colher de sopa de gérmen de trigo 1 colher de chá rasa de levedo de cerveja 1 colher de sopa de farinha de arroz integral ou farelo de aveia   ... Leia Mais »

Suco Laxante

Suco Laxante

Ingredientes: 100ml de suco de laranja 2 colheres (sopa) de mamão ou abacaxi 1 colher (sopa) aveia em flocos 2 castanhas do Brasil 5 ameixas sem caroço 1 colher (sobremesa) de açúcar ou adoçante natural Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador e tomar 1 copo em jejum ou ao deitar. Leia Mais »

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